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Asian style chicken stir-fry.
材料
做法
- Brown chicken in sesame oil.
- In same pan, add vegetables and soy sauce. Sauté together until vegetables are soft.
- Serve over rice.
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营养总结:
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Chicken Stir-Fry的每一食用份量含有108卡路里
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热量分解： 27% 脂肪, 19% 碳水物, 54% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
450 千焦
108 千卡
蛋白质
14.5克
脂肪
3.25克
饱和脂肪
0.57克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.938克
单不饱和脂肪
1.393克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
5克
糖
2克
纤维
2克
钠
340毫克
钾
0毫克
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热量分解：
碳水化合物 (19%)
脂肪 (27%)
蛋白质 (54%)
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