餐食类型:
面包及烘烤食物
零食/小吃
早餐
甜品
评级:
FatSecret会员平均评级
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Pão rápido, sem sovar, super prático e delicioso
材料
做法
- Unte e enfarinhe uma forma de pão, pré-aqueça o forno a 180ºC.
- Aqueça o leite até ficar morno.
- Bata o ovo, o açúcar, o sal, o óleo, o leite morno e o fermento no liquidificador por 1 minuto.
- Despeje a mistura em uma tigela e incorpore aos poucos a farinha, até formar uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma, deixe crescer por 30 minutos e depois leve ao forno por aproximadamente 40 minutos a 180ºC ou até dourar.
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营养总结:
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pão caseiro的每一食用份量含有156卡路里
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热量分解： 37% 脂肪, 55% 碳水物, 9% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
654 千焦
156 千卡
蛋白质
3.3克
脂肪
6.35克
饱和脂肪
1.132克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
3.317克
单不饱和脂肪
1.487克
胆固醇
12毫克
碳水化合物
21.16克
糖
2.24克
纤维
0.7克
钠
125毫克
钾
13997毫克
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热量分解：
碳水化合物 (54%)
脂肪 (37%)
蛋白质 (9%)
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