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Postre fácil de preparar y muy bueno.
材料
做法
- Batir leche, claras, yema y proteína.
- Agregar vainilla y edulcorante a gusto.
- Llevar al horno caliente y listo.
- Modo prueba los voy a ir mejorando.
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清爽、美味、高纤维。
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营养总结:
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Flan Proteico的每一食用份量含有84卡路里
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热量分解： 18% 脂肪, 19% 碳水物, 63% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
353 千焦
84 千卡
蛋白质
12.48克
脂肪
1.58克
饱和脂肪
0.766克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.089克
单不饱和脂肪
0.249克
胆固醇
26毫克
碳水化合物
3.82克
糖
0.36克
纤维
0克
钠
206毫克
钾
83毫克
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热量分解：
碳水化合物 (19%)
脂肪 (18%)
蛋白质 (63%)
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