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Creates a visually stunning, delicious and healthy breakfast.
材料
做法
- Mix all the ingredients together and enjoy.
- To create a layered look, use a ice cream dish and layer each ingredient in the dish.
69个用户收藏这个菜谱。
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 评论
Sounds delicious, but you can't have cereal on phase 1 of the diet.
2007年10月14日 会员：: Mindy Cherry
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这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
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低热量的早餐或点心。
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易于准备的美味米饭。
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营养总结:
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Breakfast Parfait的每一食用份量含有340卡路里
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热量分解： 9% 脂肪, 78% 碳水物, 13% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1423 千焦
340 千卡
蛋白质
12.13克
脂肪
3.53克
饱和脂肪
1.696克
多不饱和脂肪
0.6克
单不饱和脂肪
0.814克
胆固醇
10毫克
碳水化合物
72.09克
糖
21.36克
纤维
8.5克
钠
321毫克
钾
687毫克
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热量分解：
碳水化合物 (78%)
脂肪 (9%)
蛋白质 (13%)
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