Печень Куриная с Брокколи
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Печень Куриная с Брокколи
Тушеная печень с овощами.
材料
做法
- Мелко режем лук, морковь трем на терке, режем перец мелким кубиком.
- Все обжариваем на сковороде без масла. минуты 3-4.
- Добавляем печень и брокколи. Все перемешиваем.
- Заливаем примерно 150 мл воды и тушим на слабом огне минут 20. Соль, перец - по вкусу.
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用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕，每一口都带有腐朽的巧克力。
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美味且易于准备。
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营养总结:
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Печень Куриная с Брокколи的每一食用份量含有276卡路里
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热量分解： 44% 脂肪, 18% 碳水物, 38% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1153 千焦
276 千卡
蛋白质
27.21克
脂肪
13.94克
饱和脂肪
0.066克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.13克
单不饱和脂肪
0.021克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.54克
糖
5.11克
纤维
3.9克
钠
52毫克
钾
451毫克
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热量分解：
碳水化合物 (18%)
脂肪 (44%)
蛋白质 (38%)
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