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供给份量:
8 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
1 小时 25 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
甜品
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: oofster

Apple Crisp

I can't believe it's not apples.

材料

做法

  1. Preheat oven 350 °F (175 °C).
  2. Using a mandolin with medium thickness setting, slice the chayotes.
  3. Add the chayotes, lemon juice, 3/4 cup of the sweetener, 1/2 the cinnamon, and nutmeg to the pot. Cover and cook over medium heat for 15-20 minutes. Stir occasionally.
  4. Add the squash (try not to add to much liquid) to a 8x8 baking dish. Bake for 45 minutes, stirring every 15 minutes.
  5. While the squash is baking, make the crisp topping. Combine the flour, almonds, walnuts, remaining sweetener and cinnamon, vanilla, salt and coconut oil.
  6. After 45 minutes add the topping and bake for another 20 minutes. Enjoy.
9个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
don't understand the ingredients.
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2015年08月17日 会员:: Mofucci

     
 

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营养总结:

Apple Crisp的每一食用份量含有316卡路里
热量分解: 55% 脂肪, 36% 碳水物, 8% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1323 千焦
316 千卡
蛋白质
8.74克
脂肪
26.7克
饱和脂肪
7.517克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.246克
单不饱和脂肪
4.276克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
39.5克
5.04克
纤维
31.1克
46毫克
332毫克
16%
RDA*
(316 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (37%)
 
脂肪 (55%)
 
蛋白质 (8%)

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