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Салат для сушки тела.
材料
做法
- Пекинскую капусту, сельдерей, яйцо и куриную грудку порезать.
- Сыр натереть на терке. мелко нарезать зелень.
- Все смешать, заправить оливковым маслом и приятного аппетита.
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营养总结:
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Салат Фитнес的每一食用份量含有167卡路里
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热量分解： 44% 脂肪, 8% 碳水物, 48% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
697 千焦
166 千卡
蛋白质
19.6克
脂肪
8.09克
饱和脂肪
2.734克
多不饱和脂肪
1.229克
单不饱和脂肪
3.307克
胆固醇
94毫克
碳水化合物
3.4克
糖
1.84克
纤维
1.2克
钠
313毫克
钾
372毫克
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热量分解：
碳水化合物 (8%)
脂肪 (44%)
蛋白质 (48%)
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