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供给份量:
12 份
准备时间:
30 分钟
烹调时间:
40 分钟
餐食类型:
午餐
配菜
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: mar1869

Pommes de Terre Macaires

Pommes de terre farcies.

材料

做法

  1. Laver et cuire les pommes de terre avec la peau. Laisser refroidir.
  2. Couper les pommes de terre en 2 dans le sens de la longueur et les vider délicatement sans abîmer la peau avec une petite cuillière. Réservez les pommes de terres vides pour la suite.
  3. Ecraser finement la chair de pommes de terre avec le jaune d'oeuf, le beurre, la crême liquide, le jambon coupé en petits morceaux, sel, poivre et muscade.
  4. Farcir les pommes de terre vides de cette préparation, mettre un peu d'émmental râpé sur le dessus. Enfourner four 180 degré pendant +- 20 minutes.
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营养总结:

Pommes de Terre Macaires的每一食用份量含有187卡路里
热量分解: 19% 脂肪, 69% 碳水物, 12% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
781 千焦
187 千卡
蛋白质
5.7克
脂肪
3.94克
饱和脂肪
1.392克
多不饱和脂肪
0.212克
单不饱和脂肪
0.628克
胆固醇
23毫克
碳水化合物
32.89克
1.5克
纤维
4.2克
92毫克
793毫克
9%
RDA*
(187 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (69%)
 
脂肪 (19%)
 
蛋白质 (12%)

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