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Warm and delicious vegetable soup. Ideal for weight loss.
材料
做法
- Place all vegetables, along with onion, garlic and thyme in a pressure cooker.
- Add water and bring to a boil.
- Pour cooked vegetables, along with vegetable broth in a mixer.
- Add salt and cheese. Blend all ingredients well until smooth.
108个用户收藏这个菜谱。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
This soup looks delicious but what is the calorie?
2018年07月12日 会员:: fabulicious
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yes cause you can use up all the ends of cooked veggies that you may have as well. soup is a great lunch. especially one as nourishing as this one! I will try it!
2016年05月18日 会员:: Valloons
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营养总结:
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Mixed-Veggie Soup的每一食用份量含有72卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 32% 脂肪, 49% 碳水物, 18% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
302 千焦
72 千卡
蛋白质
3.53克
脂肪
2.75克
饱和脂肪
1.633克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.208克
单不饱和脂肪
0.761克
胆固醇
8毫克
碳水化合物
9.5克
糖
3.28克
纤维
1.8克
钠
524毫克
钾
265毫克
热量分解:
碳水化合物 (50%)
脂肪 (32%)
蛋白质 (18%)
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