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Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.
材料
做法
- Bata as claras em neve e depois mistura as claras.
- Misture os demais ingredientes e bata. Deixar o pudim zero chocolate por último e misturá-lo delicadamente com a massa.
- Levar ao forno por 25 a 30 minutos a 180 graus.
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营养总结:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Chocolate Bolo Dukan的每一食用份量含有133卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 25% 脂肪, 43% 碳水物, 32% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
556 千焦
133 千卡
蛋白质
10.43克
脂肪
3.66克
饱和脂肪
1.133克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.455克
单不饱和脂肪
1.27克
胆固醇
141毫克
碳水化合物
14.24克
糖
0.81克
纤维
1克
钠
153毫克
钾
45毫克
热量分解:
碳水化合物 (43%)
脂肪 (25%)
蛋白质 (32%)
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