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供给份量:
10 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
50 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Mjgh06

Chicken & Bacon Veggie Soup

A low carb soup with the deliciousness of chicken and bacon.

材料

做法

  1. Place water onto boil. Add in any seasonings you desire.
  2. Chop up all vegetables and add to pot. Allow to come to boil then turn down to simmer.
  3. Fry bacon to crisp. Set aside to cool.
  4. Chop chicken into cubes. Fry chicken until crisp and set aside. Crunch bacon into pieces.
  5. Add chicken and bacon to pot. Simmer for 20 minutes.
  6. Add in chicken broth and cream. Simmer for 20 minutes.
  7. Serve in bowls and top with cream cheese and Mexican cheese.
241个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
I think I might whirl up all the cooked veggies in the blender (or food processor, If I had one *sigh*) and then add the cream and the chicken/broth and the cheese and the bacon--holy cats this sounds good!
user vote
2015年06月12日 会员:: kao70
Looks wonderful a nice change up going to try once induction is over
user vote
2014年10月14日 会员:: MOMMA2MAITAI
This really looks delicious, i am willing to try it...
user vote
2014年04月10日 会员:: Geri Marie Sousa

     
 

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主菜 午餐

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会员:: 戳戳甜茶
美味又容易做的午餐。
会员:: ZyFreya
美味,低热量的配菜。
会员:: DTMam
美味又令人满意的一餐。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。

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营养总结:

Chicken & Bacon Veggie Soup的每一食用份量含有322卡路里
热量分解: 75% 脂肪, 5% 碳水物, 20% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1346 千焦
322 千卡
蛋白质
15.14克
脂肪
25.23克
饱和脂肪
15.611克
反链脂肪
0.126克
多不饱和脂肪
0.116克
单不饱和脂肪
0.093克
胆固醇
104毫克
碳水化合物
3.76克
2.18克
纤维
1克
386毫克
118毫克
16%
RDA*
(322 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (5%)
 
脂肪 (75%)
 
蛋白质 (20%)

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