Chicken & Bacon Veggie Soup
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Chicken & Bacon Veggie Soup
A low carb soup with the deliciousness of chicken and bacon.
材料
做法
- Place water onto boil. Add in any seasonings you desire.
- Chop up all vegetables and add to pot. Allow to come to boil then turn down to simmer.
- Fry bacon to crisp. Set aside to cool.
- Chop chicken into cubes. Fry chicken until crisp and set aside. Crunch bacon into pieces.
- Add chicken and bacon to pot. Simmer for 20 minutes.
- Add in chicken broth and cream. Simmer for 20 minutes.
- Serve in bowls and top with cream cheese and Mexican cheese.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
I think I might whirl up all the cooked veggies in the blender (or food processor, If I had one *sigh*) and then add the cream and the chicken/broth and the cheese and the bacon--holy cats this sounds good!
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Looks wonderful a nice change up going to try once induction is over
2014年10月14日 会员:: MOMMA2MAITAI
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This really looks delicious, i am willing to try it...
2014年04月10日 会员:: Geri Marie Sousa
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营养总结:
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Chicken & Bacon Veggie Soup的每一食用份量含有322卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 75% 脂肪, 5% 碳水物, 20% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1346 千焦
322 千卡
蛋白质
15.14克
脂肪
25.23克
饱和脂肪
15.611克
反链脂肪
0.126克
多不饱和脂肪
0.116克
单不饱和脂肪
0.093克
胆固醇
104毫克
碳水化合物
3.76克
糖
2.18克
纤维
1克
钠
386毫克
钾
118毫克
热量分解:
碳水化合物 (5%)
脂肪 (75%)
蛋白质 (20%)
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