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Version allégée.
材料
做法
- Faire revenir l'oignon avec une pulvérisation d'huile d'olive. Ajouter la viande détaillée en petits morceaux, puis les tomates en dés. Thym, laurier, sel, poivre.
- En même temps faire cuire les spaghetti, et une fois égouttés les ajouter à la sauce. Parsemer d'emmental et déguster.
177个用户收藏这个菜谱。
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 评论
je prends aussi ;-)
2015年08月23日 会员：: Isaruche
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Hummm je prend ! Merci
2014年10月21日 会员：: bisours79
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营养总结:
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Spaghetti Bolognaises的每一食用份量含有347卡路里
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热量分解： 17% 脂肪, 49% 碳水物, 35% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1452 千焦
347 千卡
蛋白质
30.13克
脂肪
6.41克
饱和脂肪
2.751克
反链脂肪
0.34克
多不饱和脂肪
0.74克
单不饱和脂肪
2.327克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
42.05克
糖
11.43克
纤维
4.7克
钠
216毫克
钾
638毫克
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热量分解：
碳水化合物 (48%)
脂肪 (17%)
蛋白质 (35%)
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