评级:
FatSecret会员平均评级
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These treats really fill the craving of munching mindlessly.
材料
做法
- Preheat oven to 450 °F (225 °C).
- Chop or mince garlic clove. Rinse and drain canned chickpeas.
- Mix chickpeas, minced garlic, olive oil and salt (seasoned to taste) together in shallow baking pan. Bake for 20 minutes until golden brown, stirring occasionally.
- After 20 minutes, remove from oven and allow to cool. Eat at room temperature.
219个用户收藏这个菜谱。
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 评论
Excellent! I alternate btwn baking & frying! YUM
2011年11月15日 会员：: chubby cheeks
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Yum! I baked mine for a little longer for a bit more crunch. Very easy!
2010年09月22日 会员：: ccampbell1
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This is such a great snack of even adds great taste to a salad!
2010年08月26日 会员：: poofkiss
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These sound simple and delicious! I'll be making them today.
2010年02月8日 会员：: Telephonoscope
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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营养总结:
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Roasted Garlic Chickpeas的每一食用份量含有96卡路里
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热量分解： 37% 脂肪, 52% 碳水物, 11% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
401 千焦
96 千卡
蛋白质
2.74克
脂肪
4克
饱和脂肪
0.531克
多不饱和脂肪
0.636克
单不饱和脂肪
2.604克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.55克
糖
0克
纤维
2.4克
钠
184毫克
钾
96毫克
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热量分解：
碳水化合物 (52%)
脂肪 (37%)
蛋白质 (11%)
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