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供给份量:
8 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
5 分钟
餐食类型:
甜品
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: pandaownt

Abacaxi Cremoso

Abacaxi cremoso e gostoso e pouco calórico, ótima sobremesa para aqueles que, não querem deixar um docinho de fora da dieta.

材料

做法

  1. Faça um calda com a água (3 colheres de água) e o açúcar, quando estiver caramelizada, acrescente o abacaxi e deixe por 3 a 5 minutos e reserve.
  2. Faça um creme com a maisena, o leite e a canela, em fogo baixo, desligue quando estiver desgrudando do fundo da panela.
  3. Em uma tigela de vidro, alterne camadas do creme com a calda de abacaxi, após esfriar leve à geladeira.
  4. A calda do abacaxi adoça o creme, bom para quem quer evitar excesso de doce.
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营养总结:

Abacaxi Cremoso的每一食用份量含有54卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 89% 碳水物, 10% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
225 千焦
54 千卡
蛋白质
1.35克
脂肪
0.08克
饱和脂肪
0.013克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.017克
单不饱和脂肪
0.011克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.64克
1.84克
纤维
1.2克
28毫克
31毫克
3%
RDA*
(54 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (10%)

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