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Nhoque cremoso, gostoso e uma ótima opção para trocar pelo nhoque tradicional.
材料
做法
- Coloque na panela de pressão com a água quente (1,5 litro mais ou menos), deixe na pressão por 8 a 10 minutos aproximadamente. Descasque as bananas e guarde as cascas, passe a polpa no processador e ponha em uma vasilha. Adicione a maionese e misture. Coloque a farinha de trigo misture até dar o ponto de enrolar. Faça os cordões e corte com a faca. Leve para cozinhar em água fervente com óleo e sal.
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营养总结:
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Nhoque Cremoso的每一食用份量含有81卡路里
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热量分解： 10% 脂肪, 81% 碳水物, 9% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
337 千焦
80 千卡
蛋白质
1.91克
脂肪
0.92克
饱和脂肪
0.194克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.476克
单不饱和脂肪
0.216克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
17.3克
糖
5.94克
纤维
2.5克
钠
26毫克
钾
174毫克
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热量分解：
碳水化合物 (81%)
脂肪 (10%)
蛋白质 (9%)
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