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Ground chicken with Indian spices...yum.
材料
做法
- Mix together all ingredients
- Make 16 equal patties.
- Fry on both sides until done.
- Note: try adding some lemon juice or increasing the serrano peppers. Can be frozen.
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营养总结:
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Chicken Masala Burgers的每一食用份量含有207卡路里
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热量分解: 52% 脂肪, 3% 碳水物, 45% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
865 千焦
207 千卡
蛋白质
23.13克
脂肪
11.81克
饱和脂肪
3.224克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.125克
单不饱和脂肪
0.309克
胆固醇
101毫克
碳水化合物
1.55克
糖
0.29克
纤维
0.6克
钠
151毫克
钾
56毫克
热量分解:
碳水化合物 (3%)
脂肪 (52%)
蛋白质 (45%)
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