Waffle Raspberry Sandwich
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Waffle Raspberry Sandwich
Waffles and frozen raspberries are all you need, perfect for on-the-go.
材料
做法
- Toast 2 waffles (use wheat waffles if available).
- Defrost a handful of frozen raspberries.
- Put raspberries in the middle of the 2 waffles like a sandwich and you are done!
4个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
There is no way you can have this in phase 1...
2007年09月14日 会员：: melwilkerson
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
零食/小吃
早餐
最新的菜谱
|
易于准备的美味米饭。
|
|
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕，每一口都带有腐朽的巧克力。
|
|
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
|
|
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Waffle Raspberry Sandwich的每一食用份量含有453卡路里
|
|
热量分解： 42% 脂肪, 47% 碳水物, 11% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1895 千焦
453 千卡
蛋白质
12.22克
脂肪
21.35克
饱和脂肪
4.305克
多不饱和脂肪
10.293克
单不饱和脂肪
5.302克
胆固醇
104毫克
碳水化合物
53.02克
糖
1.36克
纤维
2克
钠
767毫克
钾
285毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (47%)
脂肪 (42%)
蛋白质 (11%)
|
|
|