Barra de Proteína Caseira
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Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
材料
做法
- Para fazer, mistura tudo com uma colhe até ficar de cor uniforme.
- Coloque em uma travessa e em seguida coloque num forno pré-aquecido cerca de 30 minutos.
- Após estes 30 minutos, divida a massa em vários pedaços e coloque na geladeira para solidificar.
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 评论
Isto está mais para uma barra de carboidrato (37%) do que barra de proteina (20%).
2013年09月16日 会员：: frateold
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营养总结:
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Barra de Proteína Caseira的每一食用份量含有53卡路里
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热量分解： 43% 脂肪, 37% 碳水物, 20% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
222 千焦
53 千卡
蛋白质
4.34克
脂肪
4.1克
饱和脂肪
0.449克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.27克
单不饱和脂肪
0.232克
胆固醇
3毫克
碳水化合物
8.06克
糖
0.28克
纤维
1.7克
钠
20毫克
钾
65毫克
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热量分解：
碳水化合物 (37%)
脂肪 (43%)
蛋白质 (20%)
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