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供给份量:
4 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
40 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Missjim

Beef & Cabbage Stir-Fry

Get out the chopsticks and dive into a bowl of long-grain rice, minced meat and lots of Asian flavour.

材料

做法

  1. Heat oil in a large frying pan or wok over medium-high heat.
  2. Add onion and celery and cook for 2-3 minutes. Add mince and cook, breaking up with a wooden spoon, for 4-5 minutes.
  3. Add soup, rice, curry powder, chicken stock and water. Season with salt and pepper. Stir until well combined. Bring to the boil. Reduce heat to medium-low and simmer, covered, for 25 minutes
  4. Remove lid and place shredded cabbage over top of mince mixture. Cook, covered, for 3-4 minutes.
  5. Remove from heat. Stir through cabbage and serve immediately, topped with Chinese fried noodles.
64个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Very very yummy. My mum used to make me this as a kid. And Ive made it for mine but lost the recipe till now. My mum also added diced carrots. This recipe is well worth rating 5.
user vote
2013年08月25日 会员:: RobynJF

     
 

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营养总结:

Beef & Cabbage Stir-Fry的每一食用份量含有618卡路里
热量分解: 28% 脂肪, 40% 碳水物, 33% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
2587 千焦
618 千卡
蛋白质
52.3克
脂肪
19.66克
饱和脂肪
5.58克
反链脂肪
0.012克
多不饱和脂肪
1.71克
单不饱和脂肪
6.04克
胆固醇
30毫克
碳水化合物
63.57克
11.54克
纤维
8.4克
1436毫克
817毫克
31%
RDA*
(618 卡)
31% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (39%)
 
脂肪 (28%)
 
蛋白质 (33%)

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