Polpette di Pollo con Avena
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Polpette di Pollo con Avena
Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
材料
做法
- Preriscaldare il forno a 200°C.
- Tritare il pollo in un robot da cucina, quindi mescolare con la fiocchi d'avena, il sale e la paprika.
- Aggiungere l'albume e continuare a mescolare. Quando il composto avrà assorbito tutto l'albume, aggiungete la farina di avena.
- Formate delle palline e disponetele su una teglia.
- Cuocere in forno per 20 minuti o fino a doratura.
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营养总结:
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Polpette di Pollo con Avena的每一食用份量含有61卡路里
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热量分解： 30% 脂肪, 22% 碳水物, 48% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
256 千焦
61 千卡
蛋白质
7.15克
脂肪
2克
饱和脂肪
0.505克
多不饱和脂肪
0.367克
单不饱和脂肪
0.617克
胆固醇
16毫克
碳水化合物
3.35克
糖
0.89克
纤维
0.7克
钠
186毫克
钾
52毫克
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热量分解：
碳水化合物 (22%)
脂肪 (30%)
蛋白质 (48%)
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