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A satisfying meal using 3 ingredients only.
材料
做法
- Toast the bread.
- Take the pulp of avocado, mash using a fork, and spread over the bread.
- Sprinkle with bagel seasoning.
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营养总结:
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Avocado Toast的每一食用份量含有395卡路里
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热量分解： 66% 脂肪, 28% 碳水物, 6% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1653 千焦
395 千卡
蛋白质
6.41克
脂肪
30.53克
饱和脂肪
4.507克
多不饱和脂肪
3.889克
单不饱和脂肪
20.145克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
29.47克
糖
2.77克
纤维
14.8克
钠
232毫克
钾
1028毫克
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热量分解：
碳水化合物 (28%)
脂肪 (66%)
蛋白质 (6%)
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