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供给份量:
1 份
准备时间:
15 分钟
餐食类型:
主菜
沙拉和沙拉调料
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Lissaloolah

Spicy Mexican Chicken Salad

Hot with lots of beans.

材料

做法

  1. Empty a drained can of mixed bean salad into a bowl.
  2. Toss with chopped lettuce, tomatoes, peppers, red onion and fresh parsley.
  3. Add the chicken breast slices.
  4. Squeeze over lime juice.
  5. Note: try swapping parsley for coriander and hot and spicy chicken for BBQ chicken.
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营养总结:

Spicy Mexican Chicken Salad的每一食用份量含有349卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 51% 碳水物, 42% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1460 千焦
349 千卡
蛋白质
36.39克
脂肪
2.97克
饱和脂肪
0.674克
多不饱和脂肪
0.339克
单不饱和脂肪
0.264克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
44.16克
20.1克
纤维
8.2克
50毫克
638毫克
17%
RDA*
(349 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (42%)

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