Salada de Grão de Bico e Atum
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会员：: Afpsi  Salada de Grão de Bico e Atum
Prato de baixa caloria para o almoço.
材料
做法
- Escorra o óleo do atum e desfie.
- Corte a cebola.
- Misture tudo e tempere a gosto..
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营养总结:
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Salada de Grão de Bico e Atum的每一食用份量含有275卡路里
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热量分解： 46% 脂肪, 26% 碳水物, 28% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1151 千焦
275 千卡
蛋白质
18.11克
脂肪
13.44克
饱和脂肪
1.932克
多不饱和脂肪
0.016克
单不饱和脂肪
0.006克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
16.76克
糖
1.82克
纤维
7.4克
钠
1113毫克
钾
36毫克
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热量分解：
碳水化合物 (26%)
脂肪 (46%)
蛋白质 (28%)
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