Сливочная Цветная Капуста
评级:
还没有被评分
FatSecret会员平均评级
|
Сливочная Цветная Капуста
Вкусное блюдо без холестерина.
材料
做法
- Разберите цветную капусту и отварите в воде 8-10 минут.
- Муку смешать со сливками и тушить 5 минут при помешивании.
- Нарезать укроп и добавить в соус.
- Чеснок измельчить и смешать с цветной капустой в форме для запекания. Сверху положите соус и сыр.
- Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 10-15 минут.
1个用户收藏这个菜谱。
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
配菜
午餐
面包及烘烤食物
主菜
最新的菜谱
|
低熱量甜點。
|
|
经典土豆泥配方的独特之处。
|
|
一道美味又容易做的麵食。
|
|
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Сливочная Цветная Капуста的每一食用份量含有193卡路里
|
|
热量分解： 51% 脂肪, 26% 碳水物, 23% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
806 千焦
193 千卡
蛋白质
11.38克
脂肪
11.38克
饱和脂肪
0.048克
多不饱和脂肪
0.146克
单不饱和脂肪
0.021克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.88克
糖
3.22克
纤维
3.6克
钠
40毫克
钾
450毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (26%)
脂肪 (51%)
蛋白质 (23%)
|
|
|