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供给份量:
16 份
准备时间:
10 分钟
餐食类型:
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: KARYEMCLENDON

Chocolate Peanut Butter Protein Bars

Quick, delicious and healthy protein bars.

材料

做法

  1. Mix the protein powder well with all ingredients
  2. Add water a bit at a time until a soft dough forms.
  3. Press dough into two glass 8x8", or one 9x12". Place in fridge for 30 minutes.
  4. Remove and cut into 16 bars.
  5. Place in individual bags or wrap each in saran wrap. Store in fridge.
  6. Note: flavor of protein powder and nut selection can be changed. Can use reconstituted PB2 to lower fat content.
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营养总结:

Chocolate Peanut Butter Protein Bars的每一食用份量含有195卡路里
热量分解: 41% 脂肪, 29% 碳水物, 30% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
814 千焦
195 千卡
蛋白质
15.28克
脂肪
9.3克
饱和脂肪
1.753克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.544克
单不饱和脂肪
4.1克
胆固醇
10毫克
碳水化合物
14.6克
5.36克
纤维
2.5克
118毫克
239毫克
10%
RDA*
(195 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (29%)
 
脂肪 (41%)
 
蛋白质 (30%)

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