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Light, refreshing salad to pair with protein.
材料
做法
- Slice peppers, cucumbers and onion. Add to bowl.
- When ready to serve add extra virgin olive oil. Squeeze half lemon/half lime.
- Sprinkle dried, crushed mint to taste.
- Toss salad. Serve.
- Note: you can omit onion. You can sub dill for mint. Add salt if preferred.
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营养总结:
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Cucumber Pepper Salad的每一食用份量含有88卡路里
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热量分解: 36% 脂肪, 60% 碳水物, 4% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
367 千焦
88 千卡
蛋白质
1.02克
脂肪
3.77克
饱和脂肪
0.544克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.49克
单不饱和脂肪
2.509克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
14.1克
糖
4.07克
纤维
5.2克
钠
3毫克
钾
59毫克
热量分解:
碳水化合物 (60%)
脂肪 (36%)
蛋白质 (4%)
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