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供给份量:
4 份
准备时间:
10 分钟
餐食类型:
配菜
沙拉和沙拉调料
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: jordanbred

Cucumber Pepper Salad

Light, refreshing salad to pair with protein.

材料

做法

  1. Slice peppers, cucumbers and onion. Add to bowl.
  2. When ready to serve add extra virgin olive oil. Squeeze half lemon/half lime.
  3. Sprinkle dried, crushed mint to taste.
  4. Toss salad. Serve.
  5. Note: you can omit onion. You can sub dill for mint. Add salt if preferred.
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营养总结:

Cucumber Pepper Salad的每一食用份量含有88卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 60% 碳水物, 4% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
367 千焦
88 千卡
蛋白质
1.02克
脂肪
3.77克
饱和脂肪
0.544克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.49克
单不饱和脂肪
2.509克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
14.1克
4.07克
纤维
5.2克
3毫克
59毫克
4%
RDA*
(88 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (60%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (4%)

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