餐食类型:
面包及烘烤食物
甜品
零食/小吃
早餐
评级:
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Um pão de baixo teor de açúcar com textura macia e fofa.
材料
做法
- Bata os ovos, as claras e a albumina até dobrar de volume.
- Adicione os ingredientes restantes, colocando o fermento por último. Misture delicadamente.
- Despeje em uma forma de bolo forrada com papel manteiga.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos ou até que o palito saia limpo.
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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蛋白质包装的菜。
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清爽、美味、高纤维。
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低熱量甜點。
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营养总结:
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Bolo Proteico的每一食用份量含有79卡路里
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热量分解： 42% 脂肪, 9% 碳水物, 49% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
329 千焦
79 千卡
蛋白质
9.38克
脂肪
3.6克
饱和脂肪
0.806克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.072克
单不饱和脂肪
0.864克
胆固醇
64毫克
碳水化合物
1.82克
糖
0.87克
纤维
1.7克
钠
367毫克
钾
58毫克
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热量分解：
碳水化合物 (9%)
脂肪 (42%)
蛋白质 (49%)
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