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leggero e meno calorico del classico tiramisù.
材料
做法
- Amalgamare la ricotta con lo yogurt, lo zucchero a velo e il miele.
- Bagnare i savoiardi nel caffè.
- Fare diversi strati alternando i savoiardi alla crema.
- Spolverare l'ultimo strato con il cacao.
- Mettere in frigo.
122个用户收藏这个菜谱。
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 评论
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SEI UN GENIO!!!!!!grazie
2013年06月4日 会员：: Virginia79
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营养总结:
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Tiramisu Dietetico的每一食用份量含有122卡路里
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热量分解： 40% 脂肪, 28% 碳水物, 32% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
510 千焦
122 千卡
蛋白质
9.66克
脂肪
5.41克
饱和脂肪
3.573克
多不饱和脂肪
0.035克
单不饱和脂肪
0.094克
胆固醇
8毫克
碳水化合物
8.66克
糖
7.71克
纤维
0克
钠
73毫克
钾
26毫克
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热量分解：
碳水化合物 (28%)
脂肪 (40%)
蛋白质 (32%)
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