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供给份量:
4 份
准备时间:
30 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Erica Borges

Strogonoff de Carne

Strogonoff de carne com champignon.

材料

做法

  1. Corte a carne em cubinhos e reserve. Corte os tomates em pedaços grandes e bata no liquidificador com o sal e o caldo de carne. Rale a cebola e reserve.
  2. Numa panela, coloque o azeite e deixa esquentar. Coloque a carne e deixe dourar um pouco sem mexer.
  3. Adicione a cebola e mexa. Deixe uns 2 minutos.
  4. Adicione o caldo de tomate e deixe cozinhar por 15 minutos.
  5. Depois que o caldo ficar grosso, adicione o Ketchup e o Champignon e deixe ferver por mais 3 minutos.
  6. Adicione o creme de leite e deixe ferver por mais 3 minutos. Sirva com arroz e batata palha.
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营养总结:

Strogonoff de Carne的每一食用份量含有327卡路里
热量分解: 58% 脂肪, 12% 碳水物, 30% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1366 千焦
326 千卡
蛋白质
24.01克
脂肪
20.92克
饱和脂肪
9.271克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.91克
单不饱和脂肪
6.046克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
10.03克
3.73克
纤维
1.5克
2088毫克
574毫克
16%
RDA*
(326 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (58%)
 
蛋白质 (30%)

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