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Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.
材料
做法
- Combine chickpeas, peanut butter, vanilla, and agave nectar in a food processor and mix until it's well blended into a puree.
- Remove cookie dough mixture from blender, and place in bowl.
- Add chocolate chips, and mix well.
- Enjoy chilled with sliced apples or even with a spoon.
- Note: you can also sub any nut butter for peanut butter.
87个用户收藏这个菜谱。
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评论
147 calories is LOW CALORIE? Not in my book!
2013年08月29日 会员:: FiggyLeaf
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营养总结:
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"Cookie Dough" Dip的每一食用份量含有147卡路里
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热量分解: 39% 脂肪, 49% 碳水物, 12% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
615 千焦
147 千卡
蛋白质
4.48克
脂肪
6.21克
饱和脂肪
2.048克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.204克
单不饱和脂肪
0.103克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
17.79克
糖
6.91克
纤维
3.1克
钠
122毫克
钾
74毫克
热量分解:
碳水化合物 (49%)
脂肪 (39%)
蛋白质 (12%)
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