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Здоровое, источник белка блюдо.
材料
做法
- Нарезать курицу, яйца и овощи. Натереть сыр.
- Нарезать кубиками хлеб и тосты на сковороде.
- Разложить все в миске и подавать.
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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美味又令人满意的一餐。
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美味且易于准备。
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美味，低热量的配菜。
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营养总结:
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Салат Цезарь的每一食用份量含有193卡路里
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热量分解： 34% 脂肪, 22% 碳水物, 44% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
808 千焦
193 千卡
蛋白质
21.13克
脂肪
7.32克
饱和脂肪
1.482克
反链脂肪
0.002克
多不饱和脂肪
0.853克
单不饱和脂肪
1.87克
胆固醇
160毫克
碳水化合物
10.45克
糖
2.08克
纤维
1克
钠
122毫克
钾
300毫克
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热量分解：
碳水化合物 (22%)
脂肪 (34%)
蛋白质 (44%)
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