评级:
FatSecret会员平均评级
|
Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.
材料
做法
- Heat soup pot over medium heat with olive oil.
- Add chopped onions and garlic and cook until translucent.
- Meanwhile, cook turkey bacon, chop, then set aside.
- Add chopped cauliflower florets and chicken broth. Cover and let simmer until cauliflower is tender.
- Transfer into food processor or blender and blend until smooth, gradually adding unsweetened almond milk.
- Add juice of 1/2 a lemon and blend one more time.
- Serve with chopped turkey bacon and a bit of cheddar cheese on top.
189个用户收藏这个菜谱。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
This soup is delicious! It has the taste and consistency similar to split pea soup. I added orange bell pepper and mushrooms to the onions when sauteing.
2013年10月8日 会员:: lipstix30
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
汤
主菜
午餐
最新的菜谱
美味又令人满意的一餐。
|
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
|
美味且易于准备。
|
无糖甜点或小吃。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Cauliflower Soup的每一食用份量含有211卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 49% 脂肪, 33% 碳水物, 19% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
883 千焦
211 千卡
蛋白质
10.73克
脂肪
12.33克
饱和脂肪
3.03克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.093克
单不饱和脂肪
5.219克
胆固醇
23毫克
碳水化合物
18.58克
糖
7.88克
纤维
7.7克
钠
640毫克
钾
899毫克
热量分解:
碳水化合物 (32%)
脂肪 (49%)
蛋白质 (19%)
|
|
|