餐食类型:
开胃菜
面包及烘烤食物
零食/小吃
午餐
评级:
FatSecret会员平均评级
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Yummy rosemary chips made out of wraps.
材料
做法
- Take tortillas out of the package and put them on a cutting board.
- Put a small amount of extra virgin olive oil on top and brush it with a pastry brush or the back of a spoon.
- Sprinkle some salt and dried rosemary on the top.
- Repeat with the next two tortillas, putting them on top of each other.
- Cut in half, then in half again, and half again, till you have 8 "pizza slices."
- Put in a 350 °F (175 °C) pre-heated oven until golden brown making sure not to over cook - just a few minutes.
- Take out and let cool.
- Put in ziplock bags for storage or eat right away with some hummus or whatever spread you like.
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营养总结:
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Rosemary Chips的每一食用份量含有143卡路里
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热量分解: 40% 脂肪, 52% 碳水物, 8% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
598 千焦
143 千卡
蛋白质
2.94克
脂肪
6.3克
饱和脂肪
1.238克
多不饱和脂肪
0.94克
单不饱和脂肪
3.856克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.77克
糖
0.66克
纤维
1.8克
钠
1964毫克
钾
70毫克
热量分解:
碳水化合物 (52%)
脂肪 (40%)
蛋白质 (8%)
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