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供给份量:
4 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
30 分钟
餐食类型:
开胃菜
配菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: sunnydaydream

Oven Roasted Vegetables

Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.

材料

做法

  1. Heat oven to 450 °F (220 °C).
  2. Cut vegetables into bite sized pieces.
  3. Place vegetables in large roasting pan. Toss with oil, salt, pepper to coat. Spread in single layer.
  4. Roast for 30 minutes, stirring occasionally, until lightly browned and tender.
420个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
3 pts
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2011年12月3日 会员:: mama mel
EXCELLENT!! Tasty combination of veggies
user vote
2011年01月19日 会员:: shugga39
seems like too many calories for this kinda thing...
user vote
2008年11月4日 会员:: riverxhawkxlove
Delicious! I made them in muffin tins to get as much of the crispy crust as possible.
user vote
2008年05月13日 会员:: FeeBeeBud

     
 

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会员:: Quack233
无糖甜点或小吃。
会员:: DTMam
美味又令人满意的一餐。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
会员:: philllllis
早餐或点心的美味面包。

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营养总结:

Oven Roasted Vegetables的每一食用份量含有151卡路里
热量分解: 58% 脂肪, 32% 碳水物, 10% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
633 千焦
151 千卡
蛋白质
4.19克
脂肪
10.6克
饱和脂肪
1.516克
多不饱和脂肪
1.279克
单不饱和脂肪
7.412克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.38克
4.98克
纤维
4.6克
591毫克
582毫克
8%
RDA*
(151 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (58%)
 
蛋白质 (10%)

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