注册  |  登录
添加到我的烹饪书
添加到食物日记
供给份量:
6 份
餐食类型:
配菜
零食/小吃
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: chinaeure

Foil Wrapped Vegetables

A way to make your veggies sensational and fun.

材料

做法

  1. Preheat grill to medium-high heat. Toss vegetables and tomatoes with Italian dressing.
  2. Place in center of 18" long piece of heavy duty foil (or use a double layer of regular foil). Bring up the sides. Double fold top and ends to seal packet, leaving room for heat circulation inside.
  3. Grill for 8 to 10 minutes or until vegetables are crisp-tender, turning after 4 minutes.
  4. Cut slits in foil to release steam. Open packet, sprinkle vegetables with parmesan cheese.
257个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
I used peas instead of zuiccini it turned out really good
user vote
2007年08月5日 会员:: cgallegos
it looks to be about 3 carbs which is good it looks like it would fit nicely into either lunch or dinner
user vote
2007年07月31日 会员:: hippodancer

     
 

评审此菜谱



查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里
 

寻找更多菜谱

选择餐食类型

配菜 零食/小吃 午餐

最新的菜谱

会员:: 梁不拉熙
一道美味又容易做的麵食。
会员:: Choco Meow
低热量的早餐或点心。
会员:: ivycc626
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕,每一口都带有腐朽的巧克力。
会员:: kayuking
经典土豆泥配方的独特之处。

提交菜谱

营养总结:

Foil Wrapped Vegetables的每一食用份量含有38卡路里
热量分解: 29% 脂肪, 51% 碳水物, 20% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
157 千焦
38 千卡
蛋白质
2.11克
脂肪
1.37克
饱和脂肪
0.39克
多不饱和脂肪
0.319克
单不饱和脂肪
0.378克
胆固醇
2毫克
碳水化合物
5.36克
3.38克
纤维
1.6克
167毫克
270毫克
2%
RDA*
(38 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (51%)
 
脂肪 (29%)
 
蛋白质 (20%)

获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。