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A way to make your veggies sensational and fun.
材料
做法
- Preheat grill to medium-high heat. Toss vegetables and tomatoes with Italian dressing.
- Place in center of 18" long piece of heavy duty foil (or use a double layer of regular foil). Bring up the sides. Double fold top and ends to seal packet, leaving room for heat circulation inside.
- Grill for 8 to 10 minutes or until vegetables are crisp-tender, turning after 4 minutes.
- Cut slits in foil to release steam. Open packet, sprinkle vegetables with parmesan cheese.
257个用户收藏这个菜谱。
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评论
I used peas instead of zuiccini it turned out really good
2007年08月5日 会员:: cgallegos
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it looks to be about 3 carbs which is good it looks like it would fit nicely into either lunch or dinner
2007年07月31日 会员:: hippodancer
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营养总结:
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Foil Wrapped Vegetables的每一食用份量含有38卡路里
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热量分解: 29% 脂肪, 51% 碳水物, 20% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
157 千焦
38 千卡
蛋白质
2.11克
脂肪
1.37克
饱和脂肪
0.39克
多不饱和脂肪
0.319克
单不饱和脂肪
0.378克
胆固醇
2毫克
碳水化合物
5.36克
糖
3.38克
纤维
1.6克
钠
167毫克
钾
270毫克
热量分解:
碳水化合物 (51%)
脂肪 (29%)
蛋白质 (20%)
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