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供给份量:
6 份
餐食类型:
评级:
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会员:: Tsarina

Savory Mushroom Soup

This recipe claims great immune-boosting properties while being a natural anti-inflammatory.

材料

做法

  1. Sauté onions, celery, garlic, herbs over medium heat in a large pot until onion and celery are translucent.
  2. Add carrots and mushrooms and sauté for another 3 minutes.
  3. Add broth, miso, bay leaves. Reduce heat and simmer for 20-30 minutes.
  4. Taste, and season as desired.
  5. Note: recipe developed by Dr. Jason.
80个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Avoid the carrots during phase 1
user vote
2010年06月13日 会员:: onlyuan
Mighty Fine Chow!
user vote
2007年12月9日 会员:: Pats

     
 

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营养总结:

Savory Mushroom Soup的每一食用份量含有204卡路里
热量分解: 40% 脂肪, 43% 碳水物, 18% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
852 千焦
204 千卡
蛋白质
9.69克
脂肪
9.72克
饱和脂肪
1.72克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.672克
单不饱和脂肪
5.94克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
23.79克
7.32克
纤维
4.5克
698毫克
770毫克
10%
RDA*
(204 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (42%)
 
脂肪 (40%)
 
蛋白质 (18%)

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