餐食类型:
早餐
零食/小吃
面包及烘烤食物
甜品
评级:
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Moderadamente salgado, macio e saboroso.
材料
做法
- Corte as cebolas em pedaços pequenos.
- Misture bem todos os ingredientes até virar uma pasta.
- Forme a massa e espalhe-os em uma assadeira. Asse a 200°C por 20 minutos.
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这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
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美味且易于准备。
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无糖甜点或小吃。
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美味又容易做的午餐。
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营养总结:
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Fritada de Ovo Assado的每一食用份量含有26卡路里
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热量分解： 11% 脂肪, 80% 碳水物, 9% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
109 千焦
26 千卡
蛋白质
0.56克
脂肪
0.31克
饱和脂肪
0.093克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.05克
单不饱和脂肪
0.113克
胆固醇
11毫克
碳水化合物
5.15克
糖
0.08克
纤维
0.1克
钠
11毫克
钾
8毫克
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热量分解：
碳水化合物 (80%)
脂肪 (11%)
蛋白质 (9%)
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