Творожно-Тыквенные Сырники
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Творожно-Тыквенные Сырники
Пальчики оближешь.
材料
做法
- Тыкву потереть на терке.
- Смешать творог, яйца, манку, тыкву.
- Добавить сахзам, специи по вкусу. Дать массе настояться 30 минут - 1 час, чтобы манка разбухла.
- Запекать 30 минут при т.200.
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 评论
Супер!надо приготовить!!!
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营养总结:
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Творожно-Тыквенные Сырники的每一食用份量含有287卡路里
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热量分解： 15% 脂肪, 44% 碳水物, 40% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1199 千焦
286 千卡
蛋白质
31.38克
脂肪
5.28克
饱和脂肪
1.386克
多不饱和脂肪
0.664克
单不饱和脂肪
1.695克
胆固醇
186毫克
碳水化合物
34.31克
糖
0.34克
纤维
0.6克
钠
62毫克
钾
87毫克
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热量分解：
碳水化合物 (45%)
脂肪 (15%)
蛋白质 (40%)
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