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Nar ekşili roka salatası.
材料
做法
- Soğanı doğrayıp sumağı ekleyip iyice karıştırın.
- Roka ve domatesleri dilediğiniz boyutta kesip ekleyin.
- Zeytinyağı ve nar ekşisini de ekledikten sonra karıştırın.
- Afiyet olsun, isteğe bağlı tuz eklemesi yapabilirsiniz.
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营养总结:
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Roka Salatası的每一食用份量含有65卡路里
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热量分解： 31% 脂肪, 61% 碳水物, 9% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
270 千焦
64 千卡
蛋白质
1.5克
脂肪
2.36克
饱和脂肪
0.33克
多不饱和脂肪
0.381克
单不饱和脂肪
1.505克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
10.5克
糖
3.43克
纤维
1.5克
钠
11毫克
钾
264毫克
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热量分解：
碳水化合物 (60%)
脂肪 (31%)
蛋白质 (9%)
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