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A perfect, delicious vegetarian quiche.
材料
做法
- Preheat oven to 375° F (180° C).
- For the pie shell prick the bottom of a 9" pie shell and bake for approximately 10 minutes. Remove from oven.
- In pie shell layer cheddar cheese and broccoli, ending with cheese.
- Sprinkle with pepper.
- Combine eggs and half and half and pour over eggs and broccoli.
- Bake until golden brown, until a silver knife inserted 1" from the edge of crust comes out clean.
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评论
Easy to make and tastes great. I used more pepper for flavouring though.
2010年08月9日 会员:: SashaFierce
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营养总结:
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Broccoli Cheddar Quiche的每一食用份量含有232卡路里
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热量分解: 65% 脂肪, 22% 碳水物, 12% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
972 千焦
232 千卡
蛋白质
7.2克
脂肪
16.91克
饱和脂肪
7.182克
多不饱和脂肪
2.492克
单不饱和脂肪
6.16克
胆固醇
104毫克
碳水化合物
13.08克
糖
0.46克
纤维
1.2克
钠
236毫克
钾
122毫克
热量分解:
碳水化合物 (23%)
脂肪 (65%)
蛋白质 (12%)
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