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Semplicissimo impasto di albumi farina, cacao e miele (il miele si può sostituire con del dolcificante).
材料
做法
- In una ciotola mescolare tutti gli ingredienti (facendo attenzione che non si formino grumi).
- Versare in stampi in silicone.
- Infornare per 20 minuti a 160 gradi.
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营养总结:
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Puffetto di Albumi的每一食用份量含有54卡路里
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热量分解： 5% 脂肪, 61% 碳水物, 34% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
224 千焦
54 千卡
蛋白质
5.03克
脂肪
0.35克
饱和脂肪
0.125克
多不饱和脂肪
0.064克
单不饱和脂肪
0.074克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9克
糖
2.77克
纤维
1.4克
钠
1毫克
钾
51毫克
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热量分解：
碳水化合物 (61%)
脂肪 (5%)
蛋白质 (34%)
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