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A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.
材料
做法
- Put everything in the blender.
- Serve.
143个用户收藏这个菜谱。
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 评论
Too much fruit for Atkins. I'll have to come up with my own.
2013年05月7日 会员：: luvinlife09
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营养总结:
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Spinach Smoothie的每一食用份量含有87卡路里
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热量分解： 1% 脂肪, 88% 碳水物, 11% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
363 千焦
87 千卡
蛋白质
2.43克
脂肪
0.13克
饱和脂肪
0.044克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.029克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
1毫克
碳水化合物
19.48克
糖
13.48克
纤维
2克
钠
56毫克
钾
178毫克
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热量分解：
碳水化合物 (88%)
脂肪 (1%)
蛋白质 (11%)
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