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供给份量:
1 份
餐食类型:
早餐
评级:
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会员:: dalemony

Chicken Frittata

A delicious chicken omelet.

材料

做法

  1. In a sauté pan, add the oil and sauté the onions and the cooked chicken cook until soft.
  2. Scramble the egg and add the salt and pepper.
  3. Pour over the chicken and onion.
  4. Sprinkle the cheese on top when done on one side.
  5. Turn and cook the other side until done. Serve and enjoy.
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营养总结:

Chicken Frittata的每一食用份量含有415卡路里
热量分解: 54% 脂肪, 5% 碳水物, 41% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1736 千焦
415 千卡
蛋白质
41.6克
脂肪
24.51克
饱和脂肪
9.59克
多不饱和脂肪
2.736克
单不饱和脂肪
9.92克
胆固醇
343毫克
碳水化合物
5.11克
2.37克
纤维
0.4克
648毫克
340毫克
21%
RDA*
(415 卡)
21% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (5%)
 
脂肪 (54%)
 
蛋白质 (41%)

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