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Lauk penuh rasa!
材料
做法
- Haluskan udang.
- Haluskan bawang putih garam dan merica.
- Parut wortel dan iris kecil-kecil daun bawang.
- Masukkan wortel daun bawang telur dan bumbu halus kedalam udang yang telah dihaluskan.
- Aduk sampai rata kemudian masukkan tepung tapioka.
- Taruh di dalam kulit tahu yang telah di rendam air.
- Kukus kurang lebih 10 menit.
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营养总结:
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Kekian Udang的每一食用份量含有46卡路里
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热量分解： 21% 脂肪, 17% 碳水物, 63% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
194 千焦
46 千卡
蛋白质
7.19克
脂肪
1.05克
饱和脂肪
0.158克
反链脂肪
0.002克
多不饱和脂肪
0.214克
单不饱和脂肪
0.126克
胆固醇
49毫克
碳水化合物
1.93克
糖
0.51克
纤维
0.1克
钠
132毫克
钾
56毫克
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热量分解：
碳水化合物 (16%)
脂肪 (21%)
蛋白质 (63%)
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