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Biscoitos deliciosos crocantes sem culpa!
材料
做法
- Amasse as bananas.
- Adicione o farelo de aveia e a canela.
- Mexa bem até formar uma massa homogênea.
- Corte os chocolates em cubos e adicione a massa.
- Molde os seus cookies.
- Unte uma assadeira com óleo e coco e disponha os seus cookies.
- Pré aqueça o seu forno em 200 graus e leve seus cookies por cerca de 15 minutos ou até que fiquem dourados.
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营养总结:
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Cookies Saudáveis的每一食用份量含有85卡路里
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热量分解： 24% 脂肪, 65% 碳水物, 11% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
357 千焦
85 千卡
蛋白质
2.86克
脂肪
2.87克
饱和脂肪
1.369克
多不饱和脂肪
0.35克
单不饱和脂肪
0.292克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
17.36克
糖
5.61克
纤维
3.6克
钠
1毫克
钾
170毫克
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热量分解：
碳水化合物 (65%)
脂肪 (24%)
蛋白质 (11%)
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