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供给份量:
8 份
准备时间:
15 分钟
烹调时间:
7 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
零食/小吃
早餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: dachlex

Banana Oatmeal Cookies

Very tasty low fat cookies for a great fiber snack and a great way to use old bananas.

材料

做法

  1. Preheat oven to 390 °F (200 °C).
  2. Combine all the dry elements together, flour, oatmeal, cinnamon, pinch of salt and baking soda.
  3. In another bowl mix the butter with the sugar and add the egg.
  4. Squash the bananas and mix them with the egg and sugar.
  5. Add the walnuts to the dry bowl and mix everything together.
  6. Dispose the cookie dough on a cooking sheet and put in the oven for 7 minutes, lowering the heat.
  7. Let cool and enjoy.
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2013年02月23日 会员:: valthalion

     
 

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营养总结:

Banana Oatmeal Cookies的每一食用份量含有206卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 59% 碳水物, 8% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
861 千焦
206 千卡
蛋白质
4.45克
脂肪
7.64克
饱和脂肪
1.688克
多不饱和脂肪
3.936克
单不饱和脂肪
1.455克
胆固醇
27毫克
碳水化合物
31.76克
15.98克
纤维
2.4克
176毫克
172毫克
10%
RDA*
(206 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (60%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (8%)

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