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Very tasty low fat cookies for a great fiber snack and a great way to use old bananas.
材料
做法
- Preheat oven to 390 °F (200 °C).
- Combine all the dry elements together, flour, oatmeal, cinnamon, pinch of salt and baking soda.
- In another bowl mix the butter with the sugar and add the egg.
- Squash the bananas and mix them with the egg and sugar.
- Add the walnuts to the dry bowl and mix everything together.
- Dispose the cookie dough on a cooking sheet and put in the oven for 7 minutes, lowering the heat.
- Let cool and enjoy.
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trying this tonight ...
2013年02月23日 会员:: valthalion
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营养总结:
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Banana Oatmeal Cookies的每一食用份量含有206卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 32% 脂肪, 59% 碳水物, 8% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
861 千焦
206 千卡
蛋白质
4.45克
脂肪
7.64克
饱和脂肪
1.688克
多不饱和脂肪
3.936克
单不饱和脂肪
1.455克
胆固醇
27毫克
碳水化合物
31.76克
糖
15.98克
纤维
2.4克
钠
176毫克
钾
172毫克
热量分解:
碳水化合物 (60%)
脂肪 (32%)
蛋白质 (8%)
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