Pittige Bloemkool uit de Oven
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
材料
做法
- Bloemkool roosjes even koken tot ze net gaar zijn.
- In een pan uien, knoflook en spaanse peper aanbakken. Schep de provencaalse kruiden erbij. Breng op smaak met zout en peper.
- Leg het uienmengsel op een ingevette ovenschaal. Leg hier de bloemkoolroosjes op. Schenk er nu de bouillon bij. Klop de creme fraise losse en verdeel deze over de bloemkool (eventueel beetje geraspte kaas) 20 min onafgedekt in de oven.
266个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
lijkt me heerlijk maar er staat niet bij op hoeveel graden in de oven. Ik neem aan 200? Ook handig om knoflook en geraspte kaas bij ingrediënten te noemen.
2020年05月17日 会员：: eskestoetman
|
Lijkt me heerlijk maar hoeveel is een kop bloemkool?
2013年08月13日 会员：: Loontje1983
|
|
|
Erg lekker recept! Mis alleen de Provinciale kruiden in de receptenlijst.
2013年02月19日 会员：: Eplug007
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
配菜
最新的菜谱
|
低熱量甜點。
|
|
蛋白质包装的菜。
|
|
一道美味又容易做的麵食。
|
|
低热量的早餐或点心。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Pittige Bloemkool uit de Oven的每一食用份量含有66卡路里
|
|
热量分解： 29% 脂肪, 61% 碳水物, 10% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
277 千焦
66 千卡
蛋白质
1.84克
脂肪
2.28克
饱和脂肪
1.346克
多不饱和脂肪
0.216克
单不饱和脂肪
0.094克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
11.04克
糖
4.32克
纤维
2.3克
钠
248毫克
钾
230毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (61%)
脂肪 (29%)
蛋白质 (10%)
|
|
|