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A moist, delicate and delicious waffle.
材料
做法
- Pre-heat waffle iron.
- Combine dry, then wet ingredients.
- Make waffles according to waffle iron instructions.
- Top with blueberries or your favorite fruit.
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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易于准备的美味米饭。
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营养总结:
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Harvest Peach Waffles的每一食用份量含有109卡路里
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热量分解： 24% 脂肪, 58% 碳水物, 18% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
456 千焦
109 千卡
蛋白质
4.83克
脂肪
2.92克
饱和脂肪
0.996克
反链脂肪
0.1克
多不饱和脂肪
0.297克
单不饱和脂肪
0.747克
胆固醇
66毫克
碳水化合物
15.91克
糖
6.33克
纤维
0.9克
钠
280毫克
钾
101毫克
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热量分解：
碳水化合物 (58%)
脂肪 (24%)
蛋白质 (18%)
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