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供给份量:
1 份
准备时间:
10 分钟
餐食类型:
配菜
沙拉和沙拉调料
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: stephanielynn

Tomato Salad

Juicy tomato salad with cucumbers and onions.

材料

做法

  1. Peel and slice cucumbers into coins.
  2. Cut tomatoes into pieces.
  3. Dice red onion.
  4. Add vinegar and water and mix well.
392个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
vinegar is where the protein comes from... i think. would be good for me love tangy stuff just way too much for one person!
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2012年10月14日 会员:: lesliecowey
The recipe looks good but I don't see any way that this is 61 g of carbs - something must be wrong.
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2012年05月23日 会员:: rondakay62
It's great for dieter :-)
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2011年05月20日 会员:: bimvicious
I have no idea how the calories, fat, or protein were figured!!! Could you please check this again?????
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2011年04月9日 会员:: bonrat
Six tomatoes and four cucumbers for one? Such a deal!
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2011年03月18日 会员:: oldrnwisr1
good for the Ancient European diet. I used to eat something like this when I was a child.
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2010年05月26日 会员:: Runesinger
YUMMMMMMMMM. Points are waaaaay off tho.
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2010年03月27日 会员:: DeterminedMindy
This might be good, but it is so hard to trust the ingredients in these recipes as they are not accurate. I think the total of all ingredients may be 306 but for how many servings? Certainly not 1! What happened to the raters, this should be corrected or deleted.
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2010年01月20日 会员:: The Next Number
Seems kind of boring to me...I think with a little fresh dill and maybe some salt and pepper it would be much better. Or balsamic vinegar instead...
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2010年01月19日 会员:: staciejaye
I just looked at the nutritional info for myself off of the ingredients i used gave a total value and divided it by the total servings to a caloric value for 1 serving.
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2010年01月2日 会员:: MDLord
1到10,总共23 下一页

     
 

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会员:: ivycc626
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕,每一口都带有腐朽的巧克力。
会员:: 难忘夜宵
美味且易于准备。
会员:: ivycc626
易于准备的美味米饭。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。

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营养总结:

Tomato Salad的每一食用份量含有306卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 76% 碳水物, 16% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1280 千焦
306 千卡
蛋白质
12.61克
脂肪
2.89克
饱和脂肪
0.483克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.113克
单不饱和脂肪
0.427克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
61.5克
36.96克
纤维
16.6克
65毫克
3060毫克
15%
RDA*
(306 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (16%)

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