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A super quick and easy tuna salad.
材料
做法
- Open can of tuna, drain and place in small bowl.
- Add chopped celery and hard boiled egg.
- Add mayonnaise and mix carefully to avoid breaking up the tuna too much.
- Season to taste with salt, pepper and old bay seasoning.
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 评论
yes just use fat free mayo or sub in greek yogurt
2012年06月27日 会员：: Melanie74
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营养总结:
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Tuna Salad的每一食用份量含有272卡路里
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热量分解： 58% 脂肪, 3% 碳水物, 39% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1138 千焦
272 千卡
蛋白质
26.46克
脂肪
17.34克
饱和脂肪
3.145克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.727克
单不饱和脂肪
2.046克
胆固醇
267毫克
碳水化合物
2.31克
糖
1.02克
纤维
1.4克
钠
512毫克
钾
329毫克
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热量分解：
碳水化合物 (3%)
脂肪 (58%)
蛋白质 (39%)
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